c. Phương pháp xác định LVĐ trong tập luyện SM
chủ yếu trong tập luyện SM của vận đọng viên cấp cao để. tăng SM và hạn chế khối lượng cơ. - Sử dụng trọng lượng lớn vá tương đối lớn nhằm nâng cao. năng lực SM đối với người đã được tập luyện SM trong một. thời gian nhất định. - Sử dụng trọng lượng ...